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Süßkartoffeln 

Süßkartoffeln sind botanisch gesehen keine echten Kartoffeln. Sie gehören zur Familie der Windengewächse, während die herkömmlichen Kartoffeln den Nachtschattengewächsen angehören. Diese Knollen zeichnen sich durch ihren einzigartigen süßlichen Geschmack aus und sind eine gesunde Ergänzung zu vielen Gerichten.

Süßkartoffeln bieten eine Vielzahl von Zubereitungsmöglichkeiten und sind aufgrund ihrer schnellen Garzeit ideal für eine unkomplizierte Mahlzeit. Ob gekocht, gebacken oder püriert, sie lassen sich schnell und einfach in köstliche Gerichte verwandeln. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber nicht auf Geschmack verzichten möchten.


Inhaltsstoffe: 
Vitamine (A, B, C, E), Beta-Carotin, Mineralstoffe, Spurenelemente, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Eiweiß, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe.

Süßkartoffeln im Backofen 

Süßkartoffeln, Gemüse (z.B. Zucchini) und den schnittfesten Tofu in mitteldicke Streifen schneiden und alles in eine Schüssel geben. Etwas Öl dazugeben, würzen und vermengen. Ein Blech mit Backpapier auslegen, alles darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen backen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

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